Yogaschule Willisau In der Ruhe liegt die Kraft

Herzlich Willkommen in der Yogaschule Willisau

Liebe Yogafreunde und Interessenten

Als Gründer der Yogaschule Willisau praktizieren wir bereits seit vielen Jahren Yoga. Von der ersten Berührung an, waren wir begeistert, welche Kraft und Ruhe man aus den Übungen dieser indischen Traditionslehre für den Alltag schöpfen kann. Yoga hat uns selbst jedoch nicht nur inspiriert etwas für die Gesundheit des Körpers zu tun, sondern vielmehr auch geholfen dem täglichen Leben mit all den Höhen und Tiefen stets mit einer erfrischenden Geisteshaltung zu begegnen.

Wir haben beide eine mehrjährige und fundierte Ausbildung zum Yoga - und Ayurvedalehrer absolviert und unterrichten seit 2003 Yoga und Meditation an verschiedenen Orten in der Schweiz und Deutschland.

Zusammen mit einem Team von Yogafreunden, die uns seit Jahren auf diesem Weg begleiten, freuen wir uns sehr, ein umfassendes Angebot in der Yogaschule Willisau anbieten zu können.

Wir freuen uns auf Dich.
Franca Jenni, Stefan Jenni und Team

Was ist Yoga?

Yoga ist nicht in erster Linie eine Fitnessübung, sondern vielmehr eine Lebenshaltung. Yoga ist die bewusste Wahrnehmung der Einheit zwischen Körper, Geist und Seele. Alle Übungen haben gemäss der indischen Philosophie den ursprünglichen Sinn diese Harmonie beim Menschen herzustellen und aufrecht zu erhalten. Durch verschiedene Yogastellungen, Atem- sowie Konzentrationsübungen werden die entsprechenden Körperfunktionen angeregt und gestärkt. Eine deutliche höhere Gesundheit sowie mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltagsleben sind weitere wunderbare Vorteile, die ein Mensch geniessen kann, wenn er regelmässig Yoga übt.

Es gibt verschiedene Yogaarten. Wir unterrichten in Willisau hauptsächlich den klassischen Hatha Yoga sowie Kriya Yoga.

Hatha Yoga

Diese Form des Yoga ist die am meisten angewandte Methode und verkörpert vor allem das Üben von verschieden Yogastellungen, Mudras und Atemübungen. Damit das Praktizieren der Übungen eine möglichst erfolgreiche Wirkung auf unseren Körper und Geist bewirkt, geben wir im Ablauf der Übungen viel Aufmerksamkeit auf die Entspannung. In der Phase der Entspannung werden wir uns der körperlichen Wirkung jeweils bewusst und konzentrieren uns zudem auch auf den geistigen Nutzen der verschiedenen Übungen. Auf diese Weise wird durch den Übungsablauf das innere Gleichgewicht von Körper und Geist wieder hergestellt.

Wir bieten daher nebst Yoga für Alle auch zusätzliche Kurse an, die auf die unterschiedlichen Lebenssituationen und Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten sind.

Yoga für junge Erwachsene ab 13 Jahren (Schüler, Studenten, Lehrlinge)
Yoga für Senioren (60+)
Yoga für Schwangere
Yoga über den Mittag
Private Lektionen

Die Yoga Kurse in Willisau sind auf jeweils 10 Kursteilnehmende begrenzt. Gerne kannst Du bei uns auch an einer unverbindlichen Schnupperlektion teilnehmen.

Kriya Yoga

Diese Form des Yoga umfasst vor allem die fünf oberen Stufen des sogenannten achtstufigen Yogaweges, auch Asthanga-Yoga genannt. Kriya-Yoga bedeutet übersetzt „Einheit zur Seele in jeder Handlung“ und ist eine Meditationstechnik mit einer uralten Tradition. Sie gilt in vielen indischen Schriften als die Methode, die den Geist so zu disziplinieren vermag, damit das Ziel des Yoga, das Einheitsbewusstsein zur Seele, möglichst effizient verwirklicht werden kann.

Die Technik ist geprägt durch verschiedene Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen und wird während ca. 1 h mit geschlossenen Augen praktiziert.

Stefan Jenni unterrichtet seit 1999 Kriya Yoga an verschiedenen Orten in der ganzen Schweiz und Deutschland.

Wer sich für Meditation interessiert oder Yoga auf der geistigen Ebene noch mehr vertiefen möchte, kann sich unter www.bhaktananda.ch mehr über Kriya Yoga informieren.

Mehr über Kriya-Yoga